MECANISMOS DE DEFENSA

Mecanismos de Defensa

Mecanismos de Defensa

Los mecanismos de defensa son aquellos mecanismos, principalmente inconscientes, que los individuos emplean para defenderse de emociones o pensamientos que producirían ansiedad, sentimientos depresivos o una herida en la auto-estima si llegasen a la consciencia.

Mecanismos de Defensa Primarios

-Retraimiento

Consiste en el replegamiento sobre uno mismo y un alejamiento de la realidad para refugiarse dentro del mundo de las fantasías o del sueño. 

-Negación

Consiste en el rechazo de aceptar que algo ocurre y se basa en la convicción pre-lógica

-Control Omnipotente

Consiste en la fantasía de que la fuente de todo lo que sucede es los deseos de uno mismo

-Idealización y Desvalorización

Consiste en la necesidad de otorgar un valor o poder especial a una persona de la que se depende emocionalmente 

-Proyección, Introyección e Identificación Proyectiva

La proyección es el proceso por medio del cual lo que está dentro se malinterpreta como procedente de fuera

La introyección es el proceso por medio del cual lo que está fuera se malinterpreta como procedente de dentro.

La identificación proyectiva consiste no sólo en la proyección de aspectos negativos de uno mismo (con la distorsión concomitante) 

-Escisión

Consiste en la tendencia de separar el mundo y las personas en buenos y malos

-Disociación

Es una manera de desconectarse de la experiencia actual, a veces creando otra representación de uno mismo, para poder continuar existiendo en un momento excesivamente doloroso o estimulante.

LECTURAS BLOQUE l

LECTRURAS ; BLOQUE l LA  NECESIDAD DE MOVIMIENTO EN LOS NIÑOS Y SUS IMPLICACIONES EN LA PRACTICA	IDEAS PRINCIPALES
·         EL NIÑO Y EL DEPORTE ll. EL COMIENZO DE LA PRIMERA INFANCIA (1-3 AÑOS)Y LAEDAD PREESCOLAR (DE 4 A 7 AÑOS ) ·         EDUCACIÓN PARA EL MOVIMIENTO Y CULTURA DE LO CORPORAL (MARIANO GIRALDES,HUGO BRIZZI Y JUAN AGUSTIN MADUEÑO ) EL CONCEPTO DEL ESQUEMA COORPORAL	v  El entrenamiento es una ejercitación deliberada, de intensidad definida de las diferentes partes del cuerpo . v  Se llevan a cabo con el fin  de mejorar la capacidad física y desarrollar la destreza de ejecución de los movimientos. v  Viven en un medio ambiente que limita su desarrollo motriz. v  Los adultos debemos de haceros aprovechar el movimiento al máximo. v  Desarrollar las capacidades motrices, desarrollo de la capacidad de concentración, la integración a  la vida social, las cualidades cognoscitivas y de memoria y los aspectos musicales. v  Después de aprender a caminar el niño aprende una gran variedad de movimientos. v  El niño menor de tres años es incapaz de interpretar las instrucciones y explicaciones que se dan en voz alta v  Las particularidades físicas del niño  y los factores de la condiciones física (fuerza, flexibilidad ,resistencia , velocidad , coordinación motriz  ) v  El sentido del esquema corporal  ira diferenciándose a partir de la noción de cenestesia v  La teoría del conocimiento según Head nos permite utilizar diariamente  nuestro cuerpo en las actividades  . v  Schilder supuso que la percepción  y la res puesta motriz  son los dos polos de la unidad del comportamiento v  Schilder dijo además que el modelo postural esta en relación con el de los otros v  Las partes del cuerpo que las manos pueden alcanzar  fácilmente ,difieren en su estructura psicológica  de aquellas partes que solo pueden alcanzarse  con dificultad (Schilder) v  El comportamiento de la psicoanálisis por le papel capital que este autor asigna v  De esta forma podemos analizar mas a profundidad el lugar que ocupa el cuerpo en la visión freudiana  y vislumbrar
DESARROLLO DEL NIÑO  Y DEL ADOLESCENTE (JUDIRH MEESE )	v  Conocimiento practico del profesor . v  Desarrollo , los cambios del niño que ocurren con el tiempo . v  Naturaleza frente a crianza ,estabilidad frente a plasticidad, continuidad frente a discontinuidad ,niño pasivo frente a niño activo , punto final a ausencia de punto final v  Teorías v  Jon Locke(1632-1704) v  Jean –Jaques Rousseau (1712-1778) v  Locke Rousseau y la educación moderna v  Rasgos y habilidades  del niño pueden recibir el influjo de factores biológicos v  Las teorías centran los cambios evolutivos v  Las formas e que le niño satisface sus necesidades v  Las teorías conductitas se han utilizado para explicar el desarrollo  del niño en diversas áreas v  Los conductistas creen que los niños adquieren nuevas conductas mediante los procesos de observación v  Teorías : Ø  Teoría Desarrollo cognoscitivo Ø  Teoría Procesamiento de información Ø  Teoría Aprendizaje social Ø  Teoría Sociocultural Ø  Teoría Ecologista v  Etapas del desarrollo. §  El papel del habla probada (Vygotsky). v  Es una importantísima función auto reguladora en el  medio  que permite a los niños a orientar su pensamiento y su conducta v  Una gran importancia es la de la orientación de la asistencia del adulto para con el niño. v  Como interactuar y o importante que es con os demás compañeros.

DESDE CUÁNDO HAY QUE MOVERSE (SARDOU, MARÍA CLOTILDE)	v  El movimiento es un motor y promotor de actividades de exploración.  v  Otorgar sentido al movimiento integrarlo al hombre, dimensionarlo desde él y sus necesidades v  El niño puede aprender en forma mecánica, memorística, repetir o hacer rutinariamente, sin entender en absoluto lo que está haciendo. v  La educación física ha sostenido distintas posiciones en la relación que guarda el desarrollo con el aprendizaje. ü  Independientes ü  El aprendizaje es desarrollo ü  Se basa en dos procesos distintos, per se  relacionan entre sí.
“LOS JUGUETES” DELVAL, JUAN (1994)	v  Dentro del juego, los juguetes desempeñan una función de apoyo v  Que depende del tipo del juego, pero que  en muchos casos no es esencial. v  Los niños hay que darle material que permita realizar ciertas actividades simbólicas. v  No hay que olvidar los juguetes para los niños en los primeros meses de vida. v  Desempeñan más bien la función de objetos para explorar. A través del juego, el niño puede aprender una gran cantidad de cosas en la escuela y fuera de ella v  No podemos relegar el juego a los momentos extraescolares
“CONSTRUYENDO CAMINOS EN LA EDUCACIÓN FÍSICA” GONZÁLEZ, LADY ELBA Y JORGE DA SILVA VALER	v  La educación física considera a los niños en su totalidad, desde sus respuestas motrices, valorando el cuerpo y la motricidad como aspectos que conforman la personalidad y que al manifestarse develan los conocimientos las relaciones con los otros  . v  la capacidad de aprendizaje e integración activa de los niños al entorno social en el cual se desarrollan.  v  El docente es el encargado de brindar un espacio afectivo que contenga, favoreciendo los aprendizajes infantiles. v  La competencia motriz se adquiere a través de la cantidad y calidad de experiencias que los niños van vivenciando en situaciones propias v  El aprendizaje motor en esta etapa tiene características distintivas y fundamentalmente está basado en la exploración y conquista de la habilidad motriz.
“LA SEGURIDAD COMO UN FACTOR DE SALUD EN LAS CLASES DE EDUCACIÓN FÍSICA” MC GEORGE, SONIA	v  La gente sepa planificar un programa de ejercicios que le resulte beneficioso con el mínimo riesgo de lesiones. v  Estas nociones básicas deberían enseñarse desde una edad muy temprana, siendo las clases de educación física las que proporcionan la circunstancia ideal. v  Cualquier clase o programa de ejercicios debe estar cuidadosamente planificado puede ir detrimento de la salud y bienestar de las personas. v  Es importante que los niños sigan un esquema de  actividad física razonable y que sea ajuste a sus capacidades físicas, no se les debe exigir que lleven a cabo actividades que excedan sus posibilidades físicas mentales.  v   Es importante que los profesores tengan conocimiento  en profundidad de los riesgos inherentes de cada actividad.  v  El área de trabajo debe ser supervisada para eliminar objetos peligrosos también deben de cerciorarse de la seguridad del material,
“OBSERVACIONES SOBRE NUESTRA EXPERIENCIA” BLÁNDEZ A.JULIA (1995)	v  Aalgunos aspectos que caracterizan la vida escolar y cuando se encuentran una clase en la que puede tomar decisiones, pueden organizarse como quieran, o pueden moverse libremente , la palabra libertad aflora potentemente en sus exclamaciones, como algo importante. v  Los docentes nos sentimos responsables de cumplir los objetivos contenidos v  Nos convertimos en las  personas portadoras del saber v  Se tiende a dirigir la vida escolar de forma autoritaria. v  Generalmente las clases de educación física son bien recibidas por las niñas y los niños ya que los contenidos responden bastante a sus necesidades e intereses. v  En estas edades, el juego y el movimiento son principales motivaciones.

CUALIDADES Y CAPACIDADES FÍSICAS BÁSICAS

  

CUALIDADES FÍSICAS BÁSICAS

Las cualidades o capacidades físicas son los componentes básicos de la condición física y por lo tanto elementos esenciales para la prestación motriz y deportiva, por ello para mejorar el rendimiento físico el trabajo a desarrollar se debe basar en el entrenamiento de las diferentes  capacidades.

Aunque los especialistas en actividades físicas y deportivas conocen e identifican multitud de denominaciones y clasificaciones las más extendidas son las que dividen las capacidades físicas en: condicionales, intermedias y coordinativas; pero en general se considera que las cualidades físicas básicas son: 

Resistencia:  capacidad física y psíquica de soportar la fatiga frente a esfuerzos relativamente prolongados y/o recuperación rápida después de dicho esfuerzo.

Fuerza: capacidad neuromuscular de superar una resistencia externa o interna gracias a la contracción muscular, de forma estática (fuerza isométrica) o dinámica (fuerza isotónica).

Velocidad: capacidad de realizar acciones motrices en el mínimo tiempo posible.

Flexibilidad: capacidad de extensión máxima de un movimiento en una articulación determinada.

·         http://www.competenciamotriz.com/2010/01/14-cualidadesfsicasbsicas.html

CAPACIDADES FÍSICAS

·       Las capacidades físicas básicas son condiciones internas de cada organismo, determinadas genéticamente, que se mejoran por medio de entrenamiento o preparación física y permiten realizar actividades motrices, ya sean cotidianas o deportivas y son las siguientes

·       Flexibilidad: permite el máximo recorrido de las articulaciones gracias a la elasticidad y extensibilidad de los músculos que se insertan alrededor de cada una de ellas. Es una capacidad física que se pierde con el crecimiento. La flexibilidad de la musculatura empieza a decrecer a partir de los 9 o 10 años si no se trabaja sobre ella; por eso la flexibilidad forma parte del currículo de la Educación Física, ya que si no fuera así supondría para los alumnos una pérdida más rápida de esta cualidad.

·       La fuerza: consiste en ejercer tensión para vencer una resistencia, es una capacidad fácil de mejorar. Hay distintas manifestaciones de la fuerza: si hacemos fuerza empujando contra un muro no lo desplazaremos, pero nuestros músculos actúan y consumen energía. A esto se le llama Isométrica. Con este tipo de trabajo nuestras masas musculares se contornean porque se contraen y la consecuencia es que aumenta lo que llamamos “tono muscular”, que es la fuerza del músculo en reposo. Si en vez de un muro empujamos a un compañero, si que lo desplazaremos y se produce una contracción de las masas musculares que accionan a tal fin. A este trabajo se le llama Isotónico.

·       La resistencia: es la capacidad de repetir y sostener durante largo tiempo un esfuerzo de intensidad bastante elevada y localizada en algunos grupos musculares.

·       La velocidad: es la capacidad de realizar uno o varios gestos, o de recorrer una cierta distancia en un mínimo de tiempo. Los factores que

·         http://educacionfisicauno.blogspot.mx/2010/03/capacidades-fisicas.html